मूली खाने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे – Health Benefits of Radish in Hindi

6. अगर आप मधुमेह के मरीज है तो भी आपको मूली का सेवन करना चाहिए क्योकि मूली में फाइबर मौजूद होता है जो की इंसुलिन को नियंत्रित करने का काम करता है और मूली की वजह से सुगर नहीं बढ़ता है |

7. किसी के किडनी में अगर कोई प्रॉब्लम हो तो वो भी मूली का सेवन करे क्योकि मूली में diurectic गुण पाया जाता है जो किडनी के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है और शरीर से विषैले तत्वों को निकालने में भी कारगर होता है |

8.मूली में उसी प्रकार पाचन तंत्र पाए जाते है , जिस तरह हमारे अन्दर पाचन तंत्र पाए जाते है इसी तरह कार्बोहाइड्रेट , प्रोटीन , और फैट के पाचन में मदद करती है |



9. मूली में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है , इसी कारण से यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है , और यह शरीर में श्वेत रक्त कणों की संख्या को बढ़ाती है |

10. मूली के पत्ते में भी भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है , इसलिए मूली और इसके पत्तों का सलाद बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।जिससे शरीर के ऊतक व कोशिकाओं की मरम्मत सुचारू रूप से होती रहे |

11. पीलिया रोग में मूली तो बहुत ही फायदेमंद होता है , क्योकि मूली की टहनी और पत्ते दोनों को पीसकर रस निकाल ले और इस रस में एक चम्मच चीनी मिला कर खली पेट पांच सात दिन पीने से पीलिया ठीक हो जाता है।

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